Ăn trái cây khô có tốt?

0
Một số loại trái cây khô như nho, chà là, mận giàu chất dinh dưỡng, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa bệnh tim...

Lý do bạn nên ăn cà tím

0
Cà tím giàu vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa giúp phòng bệnh tim mạch, hỗ trợ giảm cân, kiểm soát lượng...

Ý nghĩa dược lý trầu cau

0
Trầu cau vừa là nét đẹp văn hóa ngày Tết, vừa mang ý nghĩa về dược lý, hóa học, tạo ra nhiều...

Bắp cải – vị thuốc đa năng

0
Bắp cải trị đau dạ dày, viêm ruột, đầy bụng, chậm tiêu, táo bón, có tác dụng ngăn ngừa ung thư.

Uống trà sống thọ

0
Uống trà đều đặn ít nhất ba lần một tuần giảm 20% nguy cơ tim mạch, đột quỵ, 15% nguy cơ tử...

8 thực phẩm ăn sống tốt hơn nấu chín

0
Bông cải xanh, tỏi, ớt chuông... khi chế biến với nhiệt độ cao như xào, lò vi sóng sẽ hủy nhiều dưỡng...

Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym

0
Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc. Theo...

Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong hai tuần với trứng gà

0
Ăn trứng buổi sáng kết hợp thịt gà, rau xanh, củ quả buổi trưa, giúp giảm mỡ, săn cơ, cung cấp đủ...

Thiết kế bữa sáng no bụng đủ dinh dưỡng cho cả nhà

0
Buổi sáng ăn nui nấu với thịt gà và rau củ, tráng miệng với chuối xiêm, bánh flan, sữa hoặc cà phê.